勉強のゴールデンタイム

勉強のゴールデンタイム

脳の状態もやはり午前中が最高です。

 

勉強が非常にはかどります。脳のゴールデンタイムは起床後食事をして2〜3時間前後とのことですので7時に起床して食事を取るとすれば9時〜10時頃ということになります。

 

 

また、もう一つ学生の方には勉強のゴールデンタイムが存在します。
※ただし、部活が大変な方は無理ですが・・・以下の内容はあくまで、一般的にはと言う見方をしてください。

 

 

それは、学校から帰宅して夕食までの時間にあたります。
と言うのも、帰宅して夕食までの間はあまり時間もなく、かなり限られた時間と言えます。限られた時間の中での勉強は集中力を高めてくれる効果が期待でき、

 

 

また、帰宅すると言う適度な運動が、血流をよくして脳を適度に活性化状態にしてくれています。この時間は、本来は疲れて帰ってきたから、しばらく一休みしたいところでしょう。多少の休憩はもちろん必要でしょう。

 

 

そのあとの、勉強を始めるまでの「自分の気持ちに負けないということころが一番の壁になりそうですね。始めてしまえば、限られた時間を脳が適度に活性化した状態で勉強できますので、はかどることでしょう。

 

 


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